Oefen 2 uur lang om op je handen te staan! Uiteraard wisselen we veel af zodat je het vol kunt houden. We werken aan schouders, polsen, heupen en core kracht. Je leert oefeningen zodat op je handen staan niet meer moeilijk is.
Elke week geven wij een Yin yogales in combinatie met meditatie. Het is vaak fijn om eerst wat te bewegen en dan over te gaan naar de meditatie, dan merk je dat het zitten makkelijker gaat en je je aandacht beter kunt richten.
Dit is een actieve les met meer aandacht voor heupopening. Het is een intensieve les met vaak uitdagende asana’s. Enige ervaring in yoga is gewenst. Soepele heupen zijn heel belangrijk om klachten in je lage rug tegen te gaan.
Branding & webdesign by Purple Carrot Creatives
let op je wordt doorverwezen naar een andere pagina
